Wie Du in 12 Wochen definierte Muskelmasse bekommst, ohne Deinen Alltag komplett umzustellen.
Du erfährst:
Wie Du zeitsparend Muskeln aufbaust
Wie Dein Training sich nach Dir und Deinem Alltag richtet
Wie Du ohne wie ein Bodybuilder zu leben, Muskeln aufbaust
Wie Du den Körper bekommst, den Du schon immer wolltest
Warum Du nicht ins Fitnessstudio musst
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