Wie Du in 12 Wochen definierte Muskelmasse bekommst, ohne Deinen Alltag komplett umzustellen.

Du erfährst:

  • Wie Du zeitsparend Muskeln aufbaust
  • Wie Dein Training sich nach Dir und Deinem Alltag richtet
  • Wie Du ohne wie ein Bodybuilder zu leben, Muskeln aufbaust
  • Wie Du den Körper bekommst, den Du schon immer wolltest
  • Warum Du nicht ins Fitnessstudio musst

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